Les entraînements

Lieu de RDV : Maison des Arts à Montbonnot Saint Martin

  • Lundi 19h00–20h00 : fractionné et autres déclinaisons

  • Mercredi 18h30–19h30 : Préparation Physique Générale (PPG) – renforcement musculaire

  • Samedi 9h30–10h45 (voire plus) : sortie endurance trail